7.8 km | 00:48:06 | 06:12/km日期: 2013-09-05 05:57 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 06'01" / 05'54" / 06'18" / 06'29" / 06'19" / 06'26" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1008 / 2021 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1013 / 3035 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1014 / 4049 |
| 5 | | 06'24" (+00'42") | 1007 / 5057 |
| 6 | | 06'19" (+00'37") | 1006 / 6063 |
| 7 | | 06'26" (+00'44") | 1003 / 7067 |
| 8 | | 06'34" (+00'52") | 683 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.70 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'01" | 00:11'45" |
| 3 | 05'54" | 00:17'39" |
| 4 | 06'18" | 00:23'57" |
| 5 | 06'29" | 00:30'26" |
| 6 | 06'19" | 00:36'45" |
| 7 | 06'26" | 00:43'11" |
| 7.8 | 06'32" | 00:48'06" |
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