10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2024-07-01 18:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'29" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'25" / 06'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+01'54") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.83 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
681.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'45" | 00:12'14" |
| 3 | 05'46" | 00:18'00" |
| 4 | 05'41" | 00:23'41" |
| 5 | 05'34" | 00:29'15" |
| 6 | 05'36" | 00:34'51" |
| 7 | 05'30" | 00:40'21" |
| 8 | 05'35" | 00:45'56" |
| 9 | 05'25" | 00:51'21" |
| 10 | 06'02" | 00:57'23" |
| 10.0 | 07'46" | 00:57'32" |
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