5.0 km | 00:42:26 | 08:28/km日期: 2024-07-05 19:45 - 地點: 13期 - 天氣: 非常熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'00" / 09'46" / 08'30" / 07'27" / 08'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'21") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 09'46" | 00:15'46" |
| 3 | 08'30" | 00:24'16" |
| 4 | 07'27" | 00:31'43" |
| 5 | 08'14" | 00:39'57" |
| 5.0 | 03'25" | 00:39'58" |
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