5.0 km | 00:39:03 | 07:45/km日期: 2024-07-02 20:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 07'42" / 08'42" / 08'06" / 07'57" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'34") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'42" | 00:14'55" |
| 3 | 08'42" | 00:23'37" |
| 4 | 08'06" | 00:31'43" |
| 5 | 07'57" | 00:39'40" |
| 5.0 | 07'41" | 00:39'57" |
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