10.0 km | 01:19:47 | 07:59/km日期: 2016-08-15 18:50 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'10" / 07'50" / 07'49" / 07'49" / 08'15" / 08'24" / 08'34" / 08'12" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'16") | 985 / 9985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'10" | 00:14'37" |
| 3 | 07'50" | 00:22'27" |
| 4 | 07'49" | 00:30'16" |
| 5 | 07'49" | 00:38'05" |
| 6 | 08'15" | 00:46'20" |
| 7 | 08'24" | 00:54'44" |
| 8 | 08'34" | 01:03'18" |
| 9 | 08'12" | 01:11'30" |
| 10.0 | 08'25" | 01:19'48" |
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