12.4 km | 01:13:17 | 05:54/km日期: 2024-07-03 12:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 07'22" / 06'06" / 05'33" / 06'12" / 06'13" / 06'06" / 06'10" / 05'46" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'15" | 00:10'52" |
| 3 | 05'16" | 00:16'08" |
| 4 | 05'15" | 00:21'23" |
| 5 | 07'22" | 00:28'45" |
| 6 | 06'06" | 00:34'51" |
| 7 | 05'33" | 00:40'24" |
| 8 | 06'12" | 00:46'36" |
| 9 | 06'13" | 00:52'49" |
| 10 | 06'06" | 00:58'55" |
| 11 | 06'10" | 01:05'05" |
| 12 | 05'46" | 01:10'51" |
| 12.4 | 06'16" | 01:13'17" |
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