5.5 km | 01:03:53 | 11:41/km日期: 2016-08-14 07:12 - 平均心率: 95 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 57'42" / 17'53" / 12'51" / 07'18" / 01'24" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'51" (+22'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'52" (+16'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'15" | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'42" | 00:57'42" |
| 2 | 17'53" | 01:15'35" |
| 3 | 12'51" | 01:28'26" |
| 4 | 07'18" | 01:35'44" |
| 5 | 01'24" | 01:37'08" |
| 5.5 | 01'17" | 01:37'44" |
留言 
