7.2 km | 01:40:57 | 13:58/km日期: 2024-07-04 04:26 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 63 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.6
Pace: 13'29" / 13'14" / 12'47" / 15'25" / 13'22" / 13'26" / 15'05" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'04" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'43" (+05'57") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 13'14" | 00:26'43" |
| 3 | 12'47" | 00:39'30" |
| 4 | 15'25" | 00:54'55" |
| 5 | 13'22" | 01:08'17" |
| 6 | 13'26" | 01:21'43" |
| 7 | 15'05" | 01:36'48" |
| 7.2 | 18'40" | 01:40'57" |
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