8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2024-07-02 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 04'51" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.41 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'35" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'20" | 00:33'12" |
| 7 | 04'51" | 00:38'03" |
| 8 | 05'00" | 00:43'03" |
| 8.0 | 03'35" | 00:43'05" |
留言 
展開計圈分析
