7.4 km | 01:02:23 | 08:27/km日期: 2024-07-07 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 13'14" / 07'36" / 07'21" / 07'40" / 06'54" / 07'18" / 09'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'26") | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 07'36" | 00:20'50" |
| 3 | 07'21" | 00:28'11" |
| 4 | 07'40" | 00:35'51" |
| 5 | 06'54" | 00:42'45" |
| 6 | 07'18" | 00:50'03" |
| 7 | 09'29" | 00:59'32" |
| 7.4 | 07'19" | 01:02'15" |
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