4.7 km | 00:25:33 | 05:26/km日期: 2024-07-04 20:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'42" (+14'40") | 80 / 480 |
| 3 | | 03'04" (+00'02") | 400 / 880 |
| 4 | | 17'16" (+14'14") | 81 / 962 |
| 5 | | 03'02" | 400 / 1362 |
| 6 | | 21'00" (+17'58") | 67 / 1429 |
| 7 | | 03'02" | 400 / 1829 |
| 8 | | 16'05" (+13'03") | 88 / 1917 |
| 9 | | 03'09" (+00'07") | 400 / 2317 |
| 10 | | 20'02" (+17'00") | 70 / 2388 |
| 11 | | 03'15" (+00'13") | 400 / 2788 |
| 12 | | 18'31" (+15'29") | 76 / 2864 |
| 13 | | 03'15" (+00'13") | 400 / 3264 |
| 14 | | 22'25" (+19'23") | 63 / 3327 |
| 15 | | 03'13" (+00'11") | 400 / 3727 |
| 16 | | 18'23" (+15'21") | 77 / 3804 |
| 17 | | 03'19" (+00'17") | 400 / 4204 |
| 18 | | 24'21" (+21'19") | 58 / 4263 |
| 19 | | 03'08" (+00'06") | 400 / 4663 |
| 20 | | 04'28" (+01'26") | 27 / 4690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 05'33" | 00:16'24" |
| 4 | 05'38" | 00:22'02" |
| 4.7 | 05'05" | 00:25'33" |
留言 
展開計圈分析
