10.2 km | 00:58:39 | 05:43/km日期: 2024-07-03 19:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'23" / 05'04" / 07'36" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 07'07" / 07'23" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 07'36" | 00:18'03" |
| 4 | 05'02" | 00:23'05" |
| 5 | 04'55" | 00:28'00" |
| 6 | 04'55" | 00:32'55" |
| 7 | 04'52" | 00:37'47" |
| 8 | 07'07" | 00:44'54" |
| 9 | 07'23" | 00:52'17" |
| 10 | 05'07" | 00:57'24" |
| 10.2 | 05'02" | 00:58'39" |
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