saintino 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
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5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km

日期: 2016-08-15 08:41 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'43" / 06'43" / 05'36" / 06'27" / 07'33" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'02")

05'19"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'27")

05'25" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'02"

(22'29")

06'02" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'01"

(28'30")

06'01" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'07"

(28'38")

06'13" (+00'54")

19 / 5019

8月累積里程 : 306.42 km

TCX 上傳 | 8 years ago

科丞和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'43"	00:12'26"
3	05'36"	00:18'02"
4	06'27"	00:24'29"
5	07'33"	00:32'02"
5.0	06'51"	00:32'10"

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