8.1 km | 01:03:53 | 07:53/km日期: 2024-07-05 05:15 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'29" / 06'37" / 06'49" / 07'23" / 07'28" / 16'23" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'38") | 156 / 6156 |
| 8 | | 07'39" (+01'11") | 1000 / 7156 |
| 9 | | 15'04" (+08'36") | 943 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.32 km 
ASICS gel-pulse13 累積 :
178.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'28" | 00:13'34" |
| 3 | 06'29" | 00:20'03" |
| 4 | 06'37" | 00:26'40" |
| 5 | 06'49" | 00:33'29" |
| 6 | 07'23" | 00:40'52" |
| 7 | 07'28" | 00:48'20" |
| 8 | 16'23" | 01:04'43" |
| 8.1 | 12'48" | 01:06'00" |
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