3.0 km | 00:15:12 | 05:03/km日期: 2024-07-04 21:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'45" / 05'14" / 05'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.31 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
465.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'14" | 00:09'59" |
| 3 | 05'12" | 00:15'11" |
| 3.0 | 03'25" | 00:15'13" |
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