小丸子 2024/07/15 訓練日誌

小丸子南投
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asics gel-pulse14
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ASICS GEL-NIMBUS 21
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 1032.2 km
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最佳成績:

全馬 : 06:06:46

半馬 : 02:20:35

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10919.3 km |

74.9 km
2025 年 :

61.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	61.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	100.5	0.0
Nov	55.0	0.0
Oct	107.6	0.0
Sep	56.2	0.0
Aug	84.9	0.0

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2020/01/05 小丸子完成了第 20 半馬! - 第14屆大腳丫森林-竹山馬拉松
2019/03/22 恭喜小丸子獲得 3500 推
2018/03/07 恭喜小丸子獲得 3000 推
2017/12/03 賀！小丸子破PB - 全馬 | 06:06:46
2017/09/10 恭喜小丸子獲得 2500 推
2017/02/28 恭喜小丸子獲得 2000 推

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小丸子

5.1 km | 00:47:03 | 09:14/km

日期: 2024-07-15 17:37 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.4

Pace: 09'22" / 09'23" / 09'39" / 09'02" / 08'36" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'22"

(09'22")

09'21" (+00'46")

1001 / 1001

09'13"

(18'35")

09'15" (+00'40")

995 / 1996

09'49"

(28'24")

09'42" (+01'07")

1011 / 3007

09'02"

(37'26")

09'03" (+00'28")

997 / 4004

08'36"

(46'02")

08'35"

1001 / 5006

00'44"

(46'46")

08'06"

90 / 5096

7月累積里程 : 44.34 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 1032.2 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'23"	00:18'45"
3	09'39"	00:28'24"
4	09'02"	00:37'26"
5	08'36"	00:46'02"
5.1	07'35"	00:46'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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