10.2 km | 00:57:34 | 05:38/km日期: 2016-08-14 20:45 - 平均心率: 68 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'34" / 05'51" / 05'39" / 05'29" / 05'55" / 05'36" / 05'44" / 05'17" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'29") | 996 / 996 |
2 | | 05'29" (+00'15") | 1012 / 2008 |
3 | | 05'33" (+00'19") | 1007 / 3016 |
4 | | 05'51" (+00'37") | 1015 / 4031 |
5 | | 05'37" (+00'23") | 1005 / 5037 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 1009 / 6046 |
7 | | 05'55" (+00'41") | 1005 / 7051 |
8 | | 05'37" (+00'23") | 1004 / 8056 |
9 | | 05'42" (+00'28") | 1012 / 9068 |
10 | | 05'14" | 1007 / 10076 |
11 | | 04'17" | 209 / 10285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.94 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'28" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'51" | 00:22'38" |
5 | 05'39" | 00:28'17" |
6 | 05'29" | 00:33'46" |
7 | 05'55" | 00:39'41" |
8 | 05'36" | 00:45'17" |
9 | 05'44" | 00:51'01" |
10 | 05'17" | 00:56'18" |
10.2 | 06'12" | 00:57'34" |