10.1 km | 02:25:44 | 14:24/km日期: 2024-07-07 09:40 - 總爬升: 155 m - 地點: 楊梅照門路道至秀才登山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72.2
Pace: 09'56" / 11'47" / 13'58" / 11'36" / 12'33" / 19'02" / 19'08" / 16'24" / 15'34" / 13'42" / 17'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 11'48" (+01'56") | 997 / 2003 |
| 3 | | 13'53" (+04'01") | 1005 / 3008 |
| 4 | | 11'39" (+01'47") | 1012 / 4021 |
| 5 | | 12'32" (+02'40") | 997 / 5018 |
| 6 | | 19'02" (+09'10") | 1005 / 6023 |
| 7 | | 19'11" (+09'19") | 996 / 7020 |
| 8 | | 16'17" (+06'25") | 1003 / 8024 |
| 9 | | 15'32" (+05'40") | 1004 / 9029 |
| 10 | | 13'44" (+03'52") | 1023 / 10053 |
| 11 | | 11'54" (+02'02") | 110 / 10163 |
連續兩天跑不動，昨天跑完睡和吃都比平常多還是補不回來，真的該買營養酵母了。
7月累積里程 :
300.75 km 
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 11'47" | 00:21'43" |
| 3 | 13'58" | 00:35'41" |
| 4 | 11'36" | 00:47'17" |
| 5 | 12'33" | 00:59'50" |
| 6 | 19'02" | 01:18'52" |
| 7 | 19'08" | 01:38'00" |
| 8 | 16'24" | 01:54'24" |
| 9 | 15'34" | 02:09'58" |
| 10 | 13'42" | 02:23'40" |
| 10.2 | 11'56" | 02:25'36" |
留言 
展開計圈分析
