3.0 km | 00:20:53 | 06:51/km日期: 2024-07-07 08:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'06" / 05'53" / 08'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'08") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.23 km 
adidas adidas boston 12 累積 :
865.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 08'39" | 00:20'38" |
| 3.0 | 06'04" | 00:20'54" |
留言 
