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    Tiffany_ou 台南
    ID 188734
    23 位追隨者
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    Tiffany_ou 
    2.2 km | 00:19:32 | 08:56/km
    日期: 2016-08-16 19:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
    Pace: 08'59" / 08'31" / 11'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'58"  (08'58")
    		08'58" (+00'28")1000 / 1000
    2
    08'30"  (17'28")
    		08'30"1000 / 2000
    3
    02'03"  (19'32")
    		11'01" (+02'31")186 / 2186
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 46.41 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃國棟, 阿誠 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'59"00:08'59"
    208'31"00:17'30"
    2.210'58"00:19'33"

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