6.5 km | 00:41:59 | 06:25/km日期: 2024-07-08 00:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'42" / 06'39" / 05'59" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 532 / 6532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.05 km 
Adidas Adizero SL (橘紅) 累積 :
502.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'36" | 00:13'12" |
| 3 | 06'32" | 00:19'44" |
| 4 | 06'42" | 00:26'26" |
| 5 | 06'39" | 00:33'05" |
| 6 | 05'59" | 00:39'04" |
| 6.5 | 05'30" | 00:42'00" |
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