7.0 km | 00:52:59 | 07:31/km日期: 2024-07-18 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 07'19" / 08'04" / 07'25" / 07'38" / 07'53" / 07'05" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'46") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 08'04" | 00:22'44" |
| 4 | 07'25" | 00:30'09" |
| 5 | 07'38" | 00:37'47" |
| 6 | 07'53" | 00:45'40" |
| 7 | 07'05" | 00:52'45" |
| 7.0 | 08'47" | 00:53'07" |
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