4.4 km | 01:17:04 | 17:33/km日期: 2016-08-14 05:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5453 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 12'26" / 11'24" / 17'37" / 19'55" / 40'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'24" (+02'22") | 625 / 625 | 119 / 62 |
| 2 | | 11'02" | 481 / 1106 | 152 / 59 |
| 3 | | 11'26" (+00'24") | 1002 / 2109 | 0 / 0 |
| 4 | | 27'04" (+16'02") | 356 / 2465 | 58 / 63 |
| 5 | | 14'57" (+03'55") | 1005 / 3471 | 113 / 58 |
| 6 | | 29'23" (+18'21") | 925 / 4397 | 50 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'24" | 00:23'50" |
| 3 | 17'37" | 00:41'27" |
| 4 | 19'55" | 01:01'22" |
| 4.4 | 40'13" | 01:17'00" |
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