11.3 km | 01:12:26 | 06:25/km日期: 2024-07-09 05:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'00" / 09'30" / 08'23" / 05'54" / 06'19" / 06'19" / 06'22" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'23" (+08'27") | 282 / 11282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.29 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'52" | 00:12'28" |
| 3 | 05'44" | 00:18'12" |
| 4 | 05'32" | 00:23'44" |
| 5 | 05'00" | 00:28'44" |
| 6 | 09'30" | 00:38'14" |
| 7 | 08'23" | 00:46'37" |
| 8 | 05'54" | 00:52'31" |
| 9 | 06'19" | 00:58'50" |
| 10 | 06'19" | 01:05'09" |
| 11 | 06'22" | 01:11'31" |
| 11.3 | 13'25" | 01:15'19" |
展開計圈分析
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