10.0 km | 00:43:56 | 04:23/km日期: 2024-07-09 05:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.3
Pace: 04'49" / 04'23" / 04'24" / 04'19" / 04'23" / 04'18" / 04'19" / 04'23" / 04'20" / 1075'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'23" | 00:09'12" |
| 3 | 04'24" | 00:13'36" |
| 4 | 04'19" | 00:17'55" |
| 5 | 04'23" | 00:22'18" |
| 6 | 04'18" | 00:26'36" |
| 7 | 04'19" | 00:30'55" |
| 8 | 04'23" | 00:35'18" |
| 9 | 04'20" | 00:39'38" |
| 10.0 | 04'16" | 00:43'56" |
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