5.1 km | 00:40:39 | 08:02/km日期: 2024-07-09 19:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.8
Pace: 07'26" / 09'04" / 07'49" / 07'09" / 08'13" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+08'11") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
604.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 09'04" | 00:16'30" |
3 | 07'49" | 00:24'19" |
4 | 07'09" | 00:31'28" |
5 | 08'13" | 00:39'41" |
5.1 | 15'05" | 00:40'39" |