陳泰宇 2012/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰宇澎湖
ID 1919

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11.0 km | 01:12:07 | 06:32/km

日期: 2012-07-08 16:41 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'13" / 06'01" / 05'57" / 06'12" / 06'09" / 07'11" / 06'39" / 07'23" / 06'45" / 06'52" / 06'35" / 07'34" /

7月累積里程 : 56.79 km

XT 上傳 | 12 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	05'57"	00:18'11"
4	06'12"	00:24'23"
5	06'09"	00:30'32"
6	07'11"	00:37'43"
7	06'39"	00:44'22"
8	07'23"	00:51'45"
9	06'45"	00:58'30"
10	06'52"	01:05'22"
11	06'35"	01:11'57"
11.0	07'28"	01:12'07"

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