10.0 km | 01:03:44 | 06:21/km日期: 2024-07-09 18:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'44" / 05'41" / 09'10" / 05'40" / 09'04" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 05'37" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 6 | 05'44" | 00:34'06" |
| 7 | 05'41" | 00:39'47" |
| 8 | 09'10" | 00:48'57" |
| 9 | 05'40" | 00:54'37" |
| 10 | 09'04" | 01:03'41" |
| 10.0 | 04'13" | 01:03'45" |
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