8.0 km | 00:41:48 | 05:12/km日期: 2024-07-09 20:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'02" / 05'12" / 05'00" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'07") | 828 / 4828 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 5828 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 7828 |
| 9 | | 04'49" | 210 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'06" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 05'16" | 00:21'15" |
| 5 | 05'09" | 00:26'24" |
| 6 | 05'02" | 00:31'26" |
| 7 | 05'12" | 00:36'38" |
| 8 | 05'00" | 00:41'38" |
| 8.0 | 04'48" | 00:41'49" |
展開計圈分析
留言 
