4.9 km | 00:25:23 | 05:08/km日期: 2024-07-10 20:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'10" / 04'52" / 08'14" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 941 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 08'14" | 00:18'16" |
| 4 | 05'16" | 00:23'32" |
| 4.9 | 05'15" | 00:28'29" |
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