5.6 km | 00:44:17 | 07:57/km日期: 2024-07-10 19:38 - 地點: 13期 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 122 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.2
Pace: 10'35" / 09'58" / 07'43" / 07'08" / 07'06" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'58" | 00:20'33" |
| 3 | 07'43" | 00:28'16" |
| 4 | 07'08" | 00:35'24" |
| 5 | 07'06" | 00:42'30" |
| 5.6 | 05'20" | 00:45'30" |
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