5.1 km | 00:43:52 | 08:32/km日期: 2024-07-11 20:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81
Pace: 08'37" / 08'24" / 08'31" / 08'58" / 08'14" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'17") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
604.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'24" | 00:17'01" |
3 | 08'31" | 00:25'32" |
4 | 08'58" | 00:34'30" |
5 | 08'14" | 00:42'44" |
5.1 | 08'30" | 00:43'53" |