15.1 km | 01:43:13 | 06:51/km日期: 2016-08-18 05:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'12" / 07'09" / 06'58" / 07'00" / 06'45" / 06'58" / 06'41" / 06'48" / 06'39" / 06'48" / 06'32" / 06'23" / 06'22" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 07'12" | 00:21'51" |
4 | 07'09" | 00:29'00" |
5 | 06'58" | 00:35'58" |
6 | 07'00" | 00:42'58" |
7 | 06'45" | 00:49'43" |
8 | 06'58" | 00:56'41" |
9 | 06'41" | 01:03'22" |
10 | 06'48" | 01:10'10" |
11 | 06'39" | 01:16'49" |
12 | 06'48" | 01:23'37" |
13 | 06'32" | 01:30'09" |
14 | 06'23" | 01:36'32" |
15 | 06'22" | 01:42'54" |
15.1 | 04'56" | 01:43'13" |