7.9 km | 01:42:09 | 12:51/km日期: 2024-07-13 05:11 - 總爬升: 832 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 11'11" / 19'18" / 11'23" / 06'07" / 17'32" / 20'41" / 10'15" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'17" (+13'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+12'01") | 174 / 2174 |
| 4 | | 09'22" (+03'38") | 1000 / 3174 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 873 / 4047 |
| 6 | | 17'47" (+12'03") | 1000 / 5047 |
| 7 | | 22'58" (+17'14") | 792 / 5839 |
| 8 | | 10'59" (+05'15") | 1000 / 6839 |
| 9 | | 05'44" | 953 / 7793 |
| 10 | | 09'36" (+03'52") | 147 / 7941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 19'18" | 00:30'29" |
| 3 | 11'23" | 00:41'52" |
| 4 | 06'07" | 00:47'59" |
| 5 | 17'32" | 01:05'31" |
| 6 | 20'41" | 01:26'12" |
| 7 | 10'15" | 01:36'27" |
| 7.9 | 06'04" | 01:42'10" |
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