5.3 km | 00:29:13 | 05:29/km日期: 2024-07-12 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'30" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.75 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'27" | 00:16'44" |
| 4 | 05'16" | 00:22'00" |
| 5 | 05'30" | 00:27'30" |
| 5.3 | 05'21" | 00:29'13" |
留言 
