3.8 km | 01:46:51 | 28:28/km日期: 2024-07-13 08:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.5
Pace: 36'24" / 47'10" / 22'39" / 36'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'48" (+14'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'57" (+08'57") | 239 / 2239 |
| 4 | | 24'21" (+03'21") | 1000 / 3239 |
| 5 | | 35'59" (+14'59") | 513 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.22 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'24" | 00:36'24" |
| 2 | 47'10" | 01:23'34" |
| 3 | 22'39" | 01:46'13" |
| 3.8 | 36'20" | 02:13'35" |
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