小燕 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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5.1 km | 00:25:02 | 04:54/km

日期: 2016-08-17 06:10 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 04'54" / 04'38" / 05'14" / 05'00" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'47" (+00'10")

996 / 996

2

04'56"

(09'42")

04'55" (+00'18")

1001 / 1998

3

04'37"

(14'19")

04'37"

997 / 2996

4

05'19"

(19'38")

05'13" (+00'36")

1016 / 4012

5

05'00"

(24'38")

05'00" (+00'23")

999 / 5012

6

00'24"

(25'02")

05'00" (+00'23")

79 / 5092

高雄

小燕

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高雄

小燕

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8月累積里程 : 98.71 km

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Alwin, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉少哇4分速ㄟ

2016-08-17 08:07 ·

2 個人推

小燕也只有前三公里壓><XD

2016-08-17 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'54"	00:09'46"
3	04'38"	00:14'24"
4	05'14"	00:19'38"
5	05'00"	00:24'38"
5.1	04'20"	00:25'02"

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