黃玉輝 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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20.1 km | 02:04:57 | 06:13/km

日期: 2016-08-13 07:12 - 地點: 高師大操場 - 卡路里: 1682 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'55" / 06'41" / 06'26" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'52" / 07'06" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 27'25" /

8月累積里程 : 158.25 km

XT 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 陳惠如和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'26"	00:20'02"
4	06'17"	00:26'19"
5	06'13"	00:32'32"
6	06'09"	00:38'41"
7	06'09"	00:44'50"
8	06'07"	00:50'57"
9	06'04"	00:57'01"
10	06'01"	01:03'02"
11	05'55"	01:08'57"
12	05'57"	01:14'54"
13	05'52"	01:20'46"
14	05'54"	01:26'40"
15	05'52"	01:32'32"
16	07'06"	01:39'38"
17	05'56"	01:45'34"
18	05'57"	01:51'31"
19	05'51"	01:57'22"
20	05'53"	02:03'15"
20.1	27'25"	02:04'57"

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