piel1966 2012/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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16.6 km | 01:43:03 | 06:12/km

日期: 2012-05-26 17:52 - 卡路里: 1030 Cal

Pace: 06'33" / 06'01" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 08'46" / 06'05" / 05'57" / 06'53" / 06'09" / 06'02" /

5月累積里程 : 198.66 km

GPX 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'01"	00:12'34"
3	05'52"	00:18'26"
4	05'52"	00:24'18"
5	05'55"	00:30'13"
6	06'03"	00:36'16"
7	05'57"	00:42'13"
8	05'55"	00:48'08"
9	05'51"	00:53'59"
10	05'49"	00:59'48"
11	05'51"	01:05'39"
12	08'46"	01:14'25"
13	06'05"	01:20'30"
14	05'57"	01:26'27"
15	06'53"	01:33'20"
16	06'09"	01:39'29"
16.6	06'02"	01:43'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km