7.0 km | 01:16:43 | 10:56/km日期: 2024-07-13 05:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 07'39" / 09'11" / 08'35" / 09'59" / 12'07" / 15'02" / 13'58" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'02" (+07'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+06'05") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'11" | 00:16'50" |
| 3 | 08'35" | 00:25'25" |
| 4 | 09'59" | 00:35'24" |
| 5 | 12'07" | 00:47'31" |
| 6 | 15'02" | 01:02'33" |
| 7 | 13'58" | 01:16'31" |
| 7.0 | 13'26" | 01:16'43" |
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