綠繡眼 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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11.1 km | 01:02:44 | 05:37/km

日期: 2016-08-18 16:54 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'29" / 05'33" / 05'41" / 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 68.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國耕, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'29"	00:16'41"
4	05'33"	00:22'14"
5	05'41"	00:27'55"
6	05'29"	00:33'24"
7	05'32"	00:38'56"
8	05'38"	00:44'34"
9	05'48"	00:50'22"
10	05'48"	00:56'10"
11	05'46"	01:01'56"
11.1	05'33"	01:02'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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