9.7 km | 01:02:02 | 06:23/km日期: 2016-08-13 22:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'38" / 05'43" / 06'11" / 06'10" / 06'34" / 06'32" / 06'43" / 07'17" / 06'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'53") | 718 / 9718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.07 km 
Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'43" | 00:10'21" |
| 3 | 06'11" | 00:16'32" |
| 4 | 06'10" | 00:22'42" |
| 5 | 06'34" | 00:29'16" |
| 6 | 06'32" | 00:35'48" |
| 7 | 06'43" | 00:42'31" |
| 8 | 07'17" | 00:49'48" |
| 9 | 06'23" | 00:56'11" |
| 9.7 | 06'35" | 01:00'55" |
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