Dennis Liu 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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7.0 km | 00:54:34 | 07:45/km

日期: 2016-08-20 20:23 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 07'22" / 08'02" / 07'58" / 07'46" / 07'24" / 07'19" / 08'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.44 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'22"	00:15'50"
3	08'02"	00:23'52"
4	07'58"	00:31'50"
5	07'46"	00:39'36"
6	07'24"	00:47'00"
7	07'19"	00:54'19"
7.0	09'47"	00:54'35"

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