5.1 km | 00:49:23 | 09:45/km日期: 2024-07-13 17:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.8
Pace: 08'53" / 07'31" / 10'04" / 09'56" / 11'49" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'46" (+12'16") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'31" | 00:16'24" |
3 | 10'04" | 00:26'28" |
4 | 09'56" | 00:36'24" |
5 | 11'49" | 00:48'13" |
5.1 | 16'00" | 00:49'10" |