4.2 km | 00:30:31 | 07:10/km日期: 2024-07-19 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 78
Pace: 03'58" / 06'51" / 06'37" / 06'48" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+07'13") | 249 / 4249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.91 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 06'51" | 00:10'49" |
3 | 06'37" | 00:17'26" |
4 | 06'48" | 00:24'14" |
4.2 | 11'28" | 00:27'06" |