5.0 km | 00:53:57 | 10:44/km日期: 2024-07-18 21:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'31" / 12'05" / 10'57" / 09'46" / 10'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+00'03") | 70 / 3070 |
| 5 | | 09'45" | 1000 / 4070 |
| 6 | | 10'42" (+00'57") | 950 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.17 km 
Adidas Boston 12 紫綠白 累積 :
637.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 12'05" | 00:22'36" |
| 3 | 10'57" | 00:33'33" |
| 4 | 09'46" | 00:43'19" |
| 5 | 10'41" | 00:54'00" |
| 5.0 | 09'38" | 00:54'12" |
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