10.5 km | 01:18:47 | 07:28/km日期: 2024-07-15 18:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'08" / 06'26" / 06'21" / 07'17" / 06'23" / 06'42" / 07'38" / 11'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'53" (+05'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'20" (+07'12") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.05 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
164.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'30" | 00:12'57" |
| 3 | 06'08" | 00:19'05" |
| 4 | 06'26" | 00:25'31" |
| 5 | 06'21" | 00:31'52" |
| 6 | 07'17" | 00:39'09" |
| 7 | 06'23" | 00:45'32" |
| 8 | 06'42" | 00:52'14" |
| 9 | 07'38" | 00:59'52" |
| 10 | 11'53" | 01:11'45" |
| 10.5 | 13'23" | 01:18'49" |
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