5.2 km | 00:31:47 | 06:04/km日期: 2024-07-16 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'45" / 05'17" / 05'03" / 05'00" / 07'01" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'21" (+10'22") | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'17" | 00:11'02" |
| 3 | 05'03" | 00:16'05" |
| 4 | 05'00" | 00:21'05" |
| 5 | 07'01" | 00:28'06" |
| 5.2 | 15'39" | 00:31'52" |
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