5.2 km | 00:35:22 | 06:48/km日期: 2024-07-20 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'30" / 07'39" / 20'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.28 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'41" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 07'39" | 00:27'30" |
| 5 | 20'25" | 00:47'55" |
| 5.2 | 05'51" | 00:49'04" |
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