7.0 km | 00:44:10 | 06:17/km日期: 2024-07-17 05:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 06'08" / 06'11" / 06'30" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'08") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.38 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 06'11" | 00:25'08" |
| 5 | 06'08" | 00:31'16" |
| 6 | 06'11" | 00:37'27" |
| 7 | 06'30" | 00:43'57" |
| 7.0 | 07'23" | 00:44'10" |
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